Ciężko mi stwerdzić, bo testowałem tylko 2 razy na sobie BCAA. Raz Ulitimate Nutrition i raz Olimp MegaCaps. Te Olimp'a lepsze jeśli chodzi o jakoś a cenowo tez wyszły taniej bo Ulitimate muisałem 2 opakowania kupić. Weź te Olimpowskie albo poczekaj na wypowiedź jakiegoś eksperta. Zmieniony przez - przymszy w dniu 2008-05-29 22:34:41
a jadles te BCAA? Ja tak i to bylo ostatnie spotkanie z nimi Ogolnie kazde BCAA wali, ale te sa wyjatkowe. Musze teraz wyprobowac Olimp'a, zeby miec odniesienie
ocence supleentacje na cykl enan winko rano omega 3 w dzien okolo 12 witaminy , omega 3 , porcja bialka okolo godz dwoch przed treningiem porcja egli (gain bolic) przed treningiem 10 g bcaa , po rowniez 10 g (olimp) przed snem porcja bialka , zma
też sie przymerza. Szczególnie żę za kilogram wychodzi podobnie jak zwykłe carbo, a skład bardzo dobry. Dołożyć do 100 gr pare mega capsów bcaa olimp, kilka gram kretki i glucetylu i po treningu bedze super! Też sie przymierzam na cykl masowy z kretką.
a co myślicie o łączeniu różnych białek?zwiększając (raczej)w ten sposób bv?w celu urozmaicenia białka? np. białk sojowe olimp i olimp sytem protein. pół porcji tego i tego i mix. ze wzg. ekonomicznego.wg mnie ma sens soja,jaja i serwatka.chyba było by to lepsze połączenie niż każde z osobna? wiem o róznej wchłanialności, że jajo lepsze na noc, że [...]
[...] 24g białka) Pomidor 150g +omega 3 B T W kcal 50 12 38 462 13:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 180g Marchew 50g Sałata 25g Ogórek 120g Oliwa z oliwek 20g +witaminy olimp B T W kcal 40 22 4 379 16:00 2caps ClenBurnexin 16:30 przedtreningowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ryż brązowy 45g +8g bcaa B T W kcal 46 3 31 343 TRENING [...]
cla 50cps to za malo. z bcaa bardziej proponuj olimp - ma wiecej leucyny. animal cutsa nie proponowalem, ale OK. Dawkowanie wygladalo by nastepujaco animal cuts: wg zalecen producenta (dawkowanie spalaczy to kwestia indywidualna, zazwyczaj zaczyna sie od mniejszych dawek i stopniwow zwieksza) CLA - do glownych posilkow po 3 - 5g na dzien BCAA [...]
ASNF, tak BF jak rok temu, ale formę chciałbym mieć lepszą , przynajmniej żeby coś klatkę było w końcu widać, a nie jak u siedmiolatki. Barkley25, w zeszłym roku przerabiałem CKD i UD2.0, w tym roku na razie Low Carb, z węglami tylko do śniadania i po treningu. Ogólnie na masie też węgle jem tylko w tych dwóch posiłkach. Ze względu na tendencję [...]
3 treningi siłowe w tygodniu, najzwyklejsze w świecie FBW z zestawami A i B naprzemiennie. W 3 dni nietreningowego Stubborn Fat Protocol 1.0 (przed dwoma z nich trening brzucha) Z odżywek: SAN The Original Tight Anabolic Innovations BCAA 7000 Peak Whey Delicious Tested Nutrition Multivites Tested Nutrition ZMA Tested Nutrition Omega 3 Pod koniec [...]
wiec jednak byl to zly pomysl, pozatym nie chodzilo na redukcji tylko teraz moze bedzie dobrze ..... narazie wsuwam: - storm + shock teraphy - matrixa - bcaa olimpu - viataminy olimp-labs zobaczymy co z tego bedzie ... Zmieniony przez - rozowy w dniu 2011-04-12 00:35:03
Waga schodzi powoli ale to dobry znak, pas i wage sprawdze 18 marca . Od kwietnia albo w polowie mam zamiar juz wjechac na odzywki tzn. Kreatyna,Beta Alanina,BCAA i Olimp Thermo Speed zeby sie wyciac szybciej :)
domer a Ty jakie SW trenujesz ?? Odnośnie wyboru BCAA .Wybrać coś z domieszką pobudzającą przed treningiem ( wiem że coś takiego miał olimp ) Czy lepiej czysta forma BCAA i mocna kawa ? ;) Zmieniony przez - PanOs w dniu 2020-01-13 20:40:52
a jak dla mnie podejrzane i osobiscie nie kupie. tak samo jak bcaa g power UNS-a w ktorym zostaje znowu piach podobny do monohydratu na dnie butelki. przewaznie bcaa ktore pijam rozpuszcza sie po 15-20min calkowicie (sfd, hi tec, activlab, olimp, fa)
[...] przed głównymi posiłkami BCAA-multipower przed treningiem i po Białko 100%-multipower po treningu HMB -biogenix - po treningu i na noc L-karnityna -Activita 600x2 przed treningiem Vita-min-olimp po głownym posiłku Od tygodnia wino,teraz wchodzę na piramide-mam 400tabs Dzięki za zainterswanie moim tematem , czekam na odpowiedzi.Pozdrawiam
fitmaxu sa proszkowe i ciezko sie polyka staja w gardle i sa wielkie <blee> jak chcesz bcaa to olimp ma najlepsza cene, a calodzienne dobrze wychodza amino 2700 z universala
tylko z tego co mi kumpel mowil to po geinerach sie tluszcz przybira a mi zalezy bardziej na masie miesniowej...a teraz nie mam narazie treningow rugby do sierpnia 13 wiec jak jechac??jak jechalem czy tak jak napisalees??BIOGENIX Crevolution+OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE+OLIMP Glucosamine+amino lub bcaa??
biore podobnie gainer gainfast, ale nastepnym razem przerzuce sie na jakis z min. iloscia cukrow (chodzi mi raczej o fruktoze, jak mam ja ograniczyc - to lepiej żebym zjadl pomarancz niz wypil ja z gainerem) HMB - doriana mam jeszcze , potem trec/dymatize. 4-5g - po 500/1000mg co 2-3 godziny w ciagu dnia (ponoc najlepsze dawkowanie ze wzgledu na [...]
Na sto procent zdecydowałem się na aminokwasy. Waham się między: - ACTIVLAB BCAA XTRA - AMINOSTAR BCAA - HI TEC AMINO ANABOL No i teraz kolejna kwestia. Gainer czy białko? Kreatynę odpuszczę. Gainer: - Hi Tec SUPER MASS PROFESSIONAL - ACTIVLAB MASS UP Białko: - WPC 80 Łowickie/Ostrowia (w miarę tanie) - OLIMP PROVIT 80 - WHEY Gold Standard [...]